Her yıl 9 Şubat, Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak farkındalık yaratmak için kutlanıyor. Bu özel gün, sadece bir tarih değil, aynı zamanda hayatınızı yeniden kazanmak için bir başlangıç noktası.
Sigara, dünyada her yıl milyonlarca insanın hayatını sessizce çalan bir alışkanlık. Sadece sigara içenlerin değil, çevresindekilerin de sağlığını tehdit eden bu bağımlılık, vücudu yavaş ama kesin bir şekilde tüketiyor. Ancak bırakmak, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınızı yeniden kazanmak anlamına geliyor.
Vücut Hızla Kendini Onarmaya Başlıyor
Uzmanlara göre, sigarayı bıraktığınız andan itibaren vücut kendini iyileştirmeye başlıyor:
- İlk 20 dakikada kalp atışı ve kan basıncı düzelmeye başlar.
- 48 saat içinde koku ve tat alma duyuları geri döner.
- Aylar içinde akciğerler temizlenir ve solunum kapasitesi artar.
- Yıllar içinde ise kalp krizi ve kanser riski önemli ölçüde azalır.
Akhisar İlçe Sağlık Müdürlüğü'nden Destek
Akhisar İlçe Sağlık Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren Sigara Bırakma Polikliniği, bu bağımlılıktan kurtulmak isteyenlere yol gösteriyor. Psikolojik danışmanlık ve fizik tedavi birimlerinin desteğiyle, sigarayı bırakma sürecinde danışanlara hem bilgi hem de motivasyon sağlanıyor.
Sigara Bırakma Polikliniğinde görev yapan Dr. Ayşe Durmuş, sigarayı bırakmanın önemini şu sözlerle vurguluyor:
“Sigara, sadece içen kişiye değil, çevresine de ciddi zararlar verir. Ancak bırakmak, bir ömür boyu kazanmak anlamına gelir. Kararlılık, doğru yöntemler ve profesyonel destekle bu bağımlılıktan kurtulmak mümkün. 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nü bir fırsata dönüştürün ve sağlıklı bir geleceğe adım atın.”
Bugün Bir Adım Atın
Sigarayı bırakmak zor olabilir, ama imkânsız değildir. Bugün, hayatınızı geri kazanmak için bir adım atın ve kendinize en değerli hediyeyi verin: Sağlıklı bir yaşam.
